Dans un monde où tout va très vite, le stress, l’anxiété et la dépression sont trois maux caractéristiques de notre époque. La médecine classique propose diverses solutions afin de répondre à ces états parfois difficiles à gérer, cependant, les traitements mis en avant sont souvent lourds et non sans effets secondaires. Alors comment lutter efficacement contre ces maux, de manière plus naturelle et plus douce ? Aujourd’hui, le cannabidiol apparaît comme une solution alternative intéressante à explorer plus en profondeur, ses effets relaxants et calmants n’étant plus à démontrer.
Stress, anxiété et dépression, trois maux de notre temps
Le stress, l’anxiété et la dépression sont des notions étroitement liées entre elles, quoique bien différentes. Le stress est un phénomène naturel, qui trouve sa source dans le besoin de se dépasser face à une situation précise, mais qui devient source d’autres pathologies à terme lorsque le stress positif laisse la place à un stress chronique. Un environnement professionnel difficile (pression de la hiérarchie, résultats annuels), une vie personnelle compliquée et bousculée (en amour ou autres ) ou encore des changements brutaux (décès, déménagements) favorisent le développement du stress négatif. Cet état se caractérise par des difficultés à se concentrer, à dormir ou encore par des sauts d’humeur. Dans bien des cas, un stress chronique favorise le développement d’états anxieux à terme
L’anxiété est une émotion naturelle et saine qui consiste à anticiper et se préparer face à une menace réelle ou supposée. Dans le cas de l’anxiété généralisée, le moindre événement est anticipé, craint, perçu comme un événement négatif. Combinés, stress et anxiété peuvent conduire à une dépression. Véritable maladie, la dépression est une maladie complexe avec des épisodes plus ou moins longs qui entrainent la personne concernée dans un état léthargique et négatif constant. La maladie se caractérise par divers symptômes, comme la perte d’énergie, de libido, de poids, une fatigue constante et entraine souvent un isolement social.
Traitements classiques, inconvénients, effets secondaires, limites ?
Afin de lutter contre le stress, l’anxiété ou encore la dépression, la médecine classique prévoit des traitements qui calment les symptômes non sans leurs lots d’effets secondaires. Contre le stress et l’anxiété, ce sont les benzodiazépines qui sont principalement utilisés, comme le Lexomil, le Valium ou le Xanax. Les médecins choisissent également des anxiolytiques de la famille des inhibiteurs de recapture de la sérotonine (ISRS), qui agissent sur les niveaux de cette hormone, dans les synapses.
Pour les épisodes de dépression, la médecine classique prévoit des antidépresseurs qui se divisent en deux catégories, les imipraminiques et les inhibiteurs sélectifs de recapture de la sérotonine (ISRS), principalement utilisés afin de traiter les dépressions les plus graves. Ils sont mieux tolérés que les antidépresseurs imipraminiques.
Benzodiazépines comme antidépresseurs ont des effets indésirables comme les nausées, les somnolences, la constipation, des insomnies où des maux de tête. En outre, ces médicaments entrainent un phénomène d’accoutumance et une dépendance à terme. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les durées de traitements sont limitées dans le temps, notamment pour les benzodiazépines, qui ne dépassent pas les 12 semaines. En France la consommation d’anxiolytiques est très importante, en effet, en 2015, 13.5% de la population en a ainsi pris au moins une fois dans l’année, faisant du pays le second plus gros consommateur en Europe, juste derrière l’Espagne.
Le CBD, un allié 100% naturel contre stress, anxiété et dépression
Qu’est-ce que le CBD et comment ça marche ?
Le CBD est une molécule issue de la plante de cannabis. Non-psychoactive, elle est autorisée à la vente et légale en France, à condition que le produit fini ne présente qu’un taux de THC (la molécule stupéfiante dans le cannabis), inférieur à 0.20%.
Le cannabidiol agit sur le système endocannabinoïde en activant les récepteurs CB1 et CB2, directement liés aux mécanismes du stress, de l’anxiété, mais également d’autres fonctions essentielles comme l’appétit, le sommeil, les inflammations, le système immunitaire. Son administration ne s’accompagne que de rares effets secondaires, comme des diarrhées ou des somnolences, qui se déclarent en cas de surdosage.
Le CBD et les mécanismes liés au stress, à l’anxiété et à la dépression
Le CBD présente des effets relaxants qui sont particulièrement recherchés. En agissant sur les mécanismes du stress et de l’anxiété, comme la sérotonine (hormone du bonheur), le cortisol (hormone du stress), le glutamate (neurotransmetteur excitant) ou encore les GABA (neurotransmetteurs), le cannabidiol utilisent en fait des mécanismes similaires aux traitements classiques.
La sérotonine – l’hormone du bonheur
La sérotonine, aussi appelée « l’hormone du bonheur », joue un rôle important contre le stress et influe sur l’humeur, la dépression ou le sommeil. D’après de nombreuses études dont celle-ci, la prise de CBD permet d’augmenter les niveaux de sérotonine dans les synapses, favorisant ainsi le retour à un état plus relâché. Les effets du cannabidiol sur les niveaux de sérotonine sont généralement immédiats et ressentis dès les premières prises. C’est les mêmes mécanismes qui sont utilisés avec les Inhibiteurs Sélectifs de Recapture de la Sérotonine (ISRS).
Le cortisol – l’hormone du stress
En situation de stress chronique, l’hypothalamus ordonne la production continue de cortisol. Les récepteurs (MR et GR) qui y sont associés, s’habituent ainsi à un taux élevé de cette même hormone. Cette étude, comme beaucoup d’autres, confirme que la prise de CBD calme la sensibilité des récepteurs, ce qui va conduire l’hypothalamus à réduire la sécrétion de cortisol, et par la même occasion, les niveaux de stress.
Excitation neuronale, glutamate et GABA
L’excitation neuronale influe sur les niveaux de stress. D’après cette étude, les récepteurs CB1 interagissent avec les neurones, produisant du glutamate, un neurotransmetteur excitant. Ces récepteurs CB1 sont ciblés par la prise de CBD. En activant/désactivant ces récepteurs, le CBD empêche les neurones de libérer du glutamate et favorise la réduction de l’excitation neuronale. Les neurotransmetteurs GABA jouent également un rôle en régulant l’excitation neuronale. Une étude préclinique, menée sur des souris, démontre que la prise de CBD favorise la production de GABA, qui régulent alors l’excitation, et favorise le retour à un état calme.
CBD, une action antidépresseur
Une étude préclinique de 2014 menée sur des souris, démontre que l’huile de CBD a des effets positifs contre anxiété et dépression. Une année plus tard, une nouvelle étude préclinique menée sur des souris là encore a démontré que le CBD a des actions antidépressives et anxiolytiques. Il semble ainsi que le CBD agit sur les mêmes mécanismes que les traitements classiques pour lutter contre stress, anxiété et dépression.
Cependant, contrairement aux traitements classiques, comme les benzodiazépines ou les antidépresseurs ISRS, dont la prise s’accompagne d’effets secondaires systématiques et provoque l’accoutumance, le CBD ne s’accompagne que de rares effets indésirables. Des diarrhées, des somnolences ou des baisses de tension peuvent se déclarer, en cas de surdosage. Véritable allié naturel, le CBD peut donc être considéré comme une piste thérapeutique alternative crédible que nous vous invitons à explorer si vous souffrez de stress chronique ; d’anxiété généralisée ou d’épisodes dépressifs.
Pourquoi l’huile de CBD est la manière optimale de profiter des bienfaits du CBD ?
Il existe de multiples manières de prendre du CBD, cependant, l’huile de CBD semble être la façon optimale de profiter des bienfaits du cannabidiol. Sa prise s’effectue de manière sublinguale, en déposant des gouttes sous la langue pour absorption par les muqueuses. Les effets relaxants du CBD se font ressentir entre 5 et 20 minutes après la prise, pour une durée de 2 à 3 heures.
Si vous souffrez de stress, d’anxiété ou de dépression et que vous souhaitez explorer de nouvelles pistes thérapeutiques, alors n’hésitez pas à jeter un œil à notre comparateur d’huile de CBD, qui permet de comparer les effets et les spécificités des différentes huiles sur le marché. Pour aller plus loin, nous vous invitons à tester notre calculateur de dosage qui indique le dosage théorique recommandé, en fonction de votre profil.
Attention toutefois. Le CBD ou l’huile CBD n’a pas vocation à traiter le stress, l’anxiété ni même la dépression. Il ne peut être considéré comme un traitement à part entière. S’il ne présente que de rares effets secondaires, le CBD peut provoquer des interactions médicamenteuses. Il est donc recommandé d’évoquer le sujet avec son médecin traitant, avant de commencer la prise de CBD, notamment si vous êtes actuellement sous antidépresseurs ou benzodiazépines.
Pour conclure,
Le stress, l’anxiété et la dépression sont trois maux caractéristiques de notre société actuelle. Les prises médicamenteuses pour les personnes souffrantes s’accompagnent de manière quasi-systématique, d’effets secondaires, tels que des nausées, des maux de ventre, mais également des risques de dépendance. Parmi les alternatives thérapeutiques naturelles, le CBD, molécule naturelle, non psychoactive, cible les mêmes mécanismes que les médicaments : cortisol, sérotonine, glutamate et les GABA. Sa prise ne s’accompagne que de rares effets secondaires, qui se déclarent en cas de surdosage. Alors, passez au naturel et essayez les produits CBD.
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